Après la chaleur de l’été, l’automne est là. En fait, selon l’ancien calendrier solaire chinois, l’automne a commencé le 7 août. À La Source, nous remarquons que le soleil se lève plus tard et se couche plus tôt, les matinées et les soirées sont plus fraîches et les feuilles de certains arbres commencent déjà à dorer.

Une clé essentielle du bien-être est de vivre en harmonie avec les cycles de la nature. Chaque saison nous appelle à une approche différente de la vie et à un lien spirituel différent avec la nature. C'est quelque chose que nous avons perdu dans le monde moderne.

Retrouver ce mode de vie vous connecte puissamment à la nature et à l’esprit.

Un matin frais et lumineux - l'énergie d'automne arrive à La Source

Sagesse ancienne pour l'automne

L’un des livres de sagesse les plus anciens concernant le bien-être et la culture spirituelle est le Classique de médecine interne de l’Empereur Jaune. Ce texte nous offre ce conseil.

 Le Classique de Médecine Interne de l’Empereur Jaune

(2600 avant JC)

La Saison de l'élémént de Métal

Qu'est-ce que cela signifie que le qi céleste est vif et le qi terrestre est brillant ?

Dans le système des Cinq Éléments, l'automne est gouverné par l'élément Métal qui possède les qualités de netteté, d'éclat, de clarté et de dureté. Vous pouvez ressentir ces qualités un matin d’automne lorsque l’air est clair et frais. Vous pouvez le voir à la façon dont les feuilles et les tiges deviennent sèches et croustillantes.

L’automne est le moment où la nature commence à se replier sur elle-même, à se débarrasser des excès de l’été et à se préparer au repos hivernal. Au niveau humain, l'énergie de l'élément Métal est l'énergie du lâcher prise, du non-attachement et du retour à l'essentiel. C’est le moment de cultiver le calme et l’acceptation.

Cultivez votre énergie spirituelle quand le coq chante

La sagesse ancienne nous conseille de nous lever tôt pour pratiquer la cultivation spirituelle. L’élément Métal est relié aux poumons et au gros intestin. Les méridiens du Qi associés à ces organes sont plus actifs entre 3 heures du matin et 7 heures du matin : l'heure où le coq chante. C'est toujours une période puissante pour pratiquer la méditation ou le qigong mais l'automne permet de cultiver particulièrement les qualités spirituelles de calme intérieur et de non-attachement.

Harmonie avec la nature

Toujours dans la cultivation spirituelle, nous recherchons l'équilibre et l'harmonie. La sagesse ancienne nous conseille que cultiver la douceur, le calme et la tranquillité équilibrera la dureté et la netteté de l’automne. C’est le moment de suivre la nature et de se replier sur soi plutôt que de s’engager dans des activités extérieures exigeantes.

Nous avons tout faux dans le monde moderne

Dans le monde occidental, nous avons tendance à faire le contraire. Après les vacances d'été, une nouvelle année universitaire commence et nous avons tendance à nous plonger dans de nouveaux plans et projets. En conséquence, beaucoup de gens finissent épuisés et malades lorsque l’hiver arrive.

Durant la saison Métal, l'élément Bois, qui représente la croissance et les nouveaux départs, est le plus faible. Si vous vous surpassez en automne et démarrez beaucoup de nouveaux projets, vous épuiserez votre élément Bois déjà faible. Vous n’aurez aucune réserve pour subvenir à vos besoins pendant l’hiver et rien pour soutenir votre repousse au printemps.

Évitez le burn-out cet hiver - suivez le chemin de la nature

L'élément Bois est lié au foie, aux tendons, au système nerveux et au système immunitaire. En faire trop en automne peut entraîner des problèmes musculo-squelettiques, des tensions nerveuses et des infections telles que le rhume et la grippe.

Émotionnellement, une faible énergie du Bois a tendance à se manifester par une perte de connexion avec le but profond de votre vie, un manque de fondement, une timidité et des rêves et cauchemars perturbés.

Suivez le chemin de la nature, nourrissez intérieurement vos plans et vos projets, comme une graine enfouie dans la terre d’un fœtus dans l’utérus, prête à leur donner naissance avec la nouvelle énergie vitale de la respiration suivante.

Conseils spécifiques pour 2023, l'année du Lapin

En 2023 nous sommes dans l'Année du Lapin qui apporte une énergie plus soutenue de Bois - donc une tendance à forcer davantage. Cependant cet automne présente une énergie Métal particulièrement forte qui affaiblira encore davantage le Bois. 

Dans les cinq éléments, le Métal peut détruire le Bois, tout comme une hache peut abattre un arbre. Cette année en particulier, vous devriez faire plus attention à cultiver l'intériorité, le calme et le non-attachement tout au long de l'automne.

L'automne et au-delà à La Source

C’est exactement ce que nous cultivons à La Source. Après une saison estivale bien remplie, les esprits se replient sur eux-mêmes. Nous allons vraiment hiberner cet hiver et prendre le temps de réfléchir et de revenir à nous. 

Nous aurons une nouvelle proposition vraiment étonnante pour vous au printemps prochain, que nous vous dévoilerons bientôt. Nous sommes très enthousiastes à ce sujet, mais plutôt que de nous précipiter, nous la cultivons doucement, en nous et en harmonie avec la nature.