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La méditation guidée
La méditation est un temps de « pause sacrée » . C’est l’une des pratiques les plus bénéfiques que vous puissiez apporter dans votre vie.
Que vous soyez débutant ou méditant aguerri, vous trouverez à La Source de nouvelles inspirations et du soutien pour méditer via nos méditations guidées.
Nos méditations guidées les plus populaires et les plus puissantes
Nous pouvons proposer de nombreuses formes différentes de méditation.
Voici quelques-unes des plus populaires.
Premiers pas
Revenez aux principes fondamentaux de la posture, de la respiration et de la conscience qui sont à la base de toutes les pratiques de méditation.
Apprenez une pratique simple qui vous mènera facilement à l'état méditatif.
Semez les graines d'une pratique de méditation personnelle quotidienne enrichissante.
Aller plus loin 1 : union intérieure
Sandrine vous guide dans une exploration des deux aspects de votre être, votre féminin intérieur et votre masculin intérieur.
Libéré de la programmation patriarcale, vous faites l'expérience du masculin comme pure conscience reposant dans le vide.
Libéré des blessures émotionnelles, vous faites l'expérience du féminin comme la danse incarnée de votre force vitale.
Lorsque ces deux aspects sont réunis, vous faites l'expérience de la béatitude de l'union intérieure.
Aller plus loin 2 : connectez-vous avec l'énergie de l'univers
Nick vous guide dans les méditations taoïstes.
Expérimentez l'unité du corps, du souffle et de l'esprit.
Sentez le flux d'énergie du Qi dans votre corps. Transformez et affinez cette énergie pour le bien-être et la croissance.
Connectez-vous à l'énergie de la terre et du cosmos pour revenir à votre état naturel d'union avec le Tao.
Profitez d'une méditation guidée dès maintenant
Pour vous donner un avant-goût de nos méditations guidées, voici Sandrine qui vous guide dans une courte expérience de lâcher prise du mental.
Comment vivre la méditation guidée à La Source ?
Vous pouvez profiter de nos méditations guidées individuellement ou en petit groupe dans le cadre d'une retraite individuelle ou lors de courts séjours bien-être.
Toutes les méditations guidées proposées à La Source auront lieu dans la salle de pratiques ou en extérieur, dans un espace sécurisé où vous pourrez pleinement vous ouvrir aux bienfaits de la pratique.
Il suffit de nous le demander au moment de la réservation, ou à votre arrivée à La Source.
Imaginez une semaine consacrée à votre bien-être
Une retraite individuelle à La Source est un moment pour vous, loin du stress de votre vie quotidienne, loin de l'agitation du monde moderne, loin des complexités des relations.
Il est temps de vous retrouver avec vous-même, de vous nourrir à tous les niveaux et de redécouvrir ce qui vous fait vibrer et votre joie de vivre.
