Le Qigong
Maîtrise de l'énergie
Le qigong est un système chinois taoïste d'auto-cultivation physique, mentale et spirituelle qui affine ton énergie vitale et la fait circuler pour réaliser ton bien-être maximal et ton plein potentiel dans la vie.
Qi est la force vitale de l'univers et de ton corps. Gong signifie compétence ou pratique ou art. Le qigong est l'art de cultiver ton qi pour ton bien-être et ta croissance spirituelle.
Une vaste et ancienne tradition
Typiquement, la pratique du qigong implique des mouvements et des poses lents et gracieux accompagnés d'une attention focalisée sur la posture, la respiration et la conscience.
Cependant, le qigong est une vaste et ancienne domaine qui comprend des pratiques aussi diverses que les arts martiaux comme le tai chi, la calligraphie, la méditation, la poésie. Même la consommation de thé, est considérée comme une forme de qigong.
Rebranche-toi au champ universel d'énergie
Pratiquer le qigong, c'est comme brancher un chargeur de batterie qui te connecte au champ universel du qi afin que tu te sentes revitalisé et tranquille. Une pratique régulière offre de nombreux avantages .
Le bien-être
Le qigong peut améliorer ta posture, ta force et ta flexibilité. Il t'aide à lâcher le stress et les tensions, fait circuler le sang et soutient la santé de ton corps.
Deviens sensible à l’énergie
La pratique du qigong te permettra de réellement ressentir l'énergie, de cultiver tes pouvoirs à soulager les douleurs et ta sagesse intérieure.
Équilibre ton énergie
Le qigong fait circuler et libère les blocages de tes centres énergétiques et de tes méridiens, favorisant ton bien-être au niveau le plus profond.
Connexion à univers
Grâce au qigong, tu peux « entrer dans le Tao » et expérimenter la paix profonde qui naît de l'union avec la terre, le cosmos et la nature.
Nick, ton professeur de qigong
Nick a pratiqué et enseigné le qigong, le tai-chi et les arts martiaux depuis près de 40 ans, soutenu par une immersion profonde dans le Yi King, la médecine chinoise, le taoïsme, et le zen.
Pour Nick, le qigong est une pratique spirituelle de connexion avec la nature et le Tao.
Son enseignement est créatif et sensible, adapté à tes besoins spécifiques. En même temps, il travaille dans un grand respect de la tradition et de la transmission qu'il a reçues de ses propres maîtres.
J'avais déjà pratiqué le qigong avant ma retraite à La Source, mais dès le début de mon cours de qigong avec Nick, j'ai réalisé que pour la première fois j'étais enseigné par un vrai maître.
Qigong à La Source
Chaque matin à La Source nous proposons une heure de qigong de 8h à 9h. Une merveilleuse façon de commencer ta journée.
Ces séances conviennent aux personnes de tous niveaux. Cependant, ce n’est pas un qigong « nouvel âge » édulcoré. Tu recevras une base très solide dans les principes et les subtilités du qigong comme transmis de maître à élève au fil d’innombrables générations.
Ta séance de qigong commence par Le Qigong du Tonnerre, un exercice d'échauffement, suivi d'un enseignement soigneusement guidé dans une séquence de qigong traditionnel. La séance se termine par une méditation debout et la clôture du qi, pour stocker et stabiliser le qi que tu as fait circuler pendant la séance.
Après la séance, tu te sentiras détendu, plein d'énergie et profondément connecté à l'énergie de l'univers.
Le qigong était un moment fort de la retraite. L'enseignement de Nick est très clair et il a le don de vous guider vers une réelle prise de conscience de votre qi. C'était très puissant de pratiquer le qigong dans un si bel environnement naturel.
Monique
Trois styles de qigong que tu peux pratiquer à La Source
Ba duan jin
Huit trésors. Une forme ancienne datant du XIe siècle. Huit mouvements qui font travailler de manière globale le corps physique et les méridiens énergétiques.
Un qigong idéal pour les débutants, mais avec des profondeurs et des subtilités également pour les praticiens avancés.
Wuji gong
Qigong d'illumination spirituelle. Ce qigong chamanique taoïste se concentre sur les aspects énergétiques et spirituels du qigong, en particulier l'alchimie des cinq éléments et des trois trésors afin de revenir à l'état de Wuji - union complète avec le Tao.
Hun yuan qigong
Qigong primordial. Ce qigong comprend 12 mouvements inspirés de l'art martial Tai Chi Chuan. Ensemble, ils forment une séquence fluide de mouvements qui équilibre et renforce le corps et calme l’esprit.
Consulte le calendrier pour connaître les prochains séances de qigong à La Source
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Imagine une semaine consacrée à ton bien-être
Une retraite individuelle à La Source est un moment pour toi, loin du stress de ta vie quotidienne, loin de l'agitation du monde moderne, loin des complexités des relations.
Il est temps de te retrouver avec toi-même, de te nourrir à tous les niveaux et de redécouvrir ce qui te fait vibrer et ta joie de vivre.
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